ميري: مساعدتك الرقمية للعافية بعد الولادة
ميري هي مجتمع شامل وغير محكم الحكم يعمل كمساعد رقمي نهائي للأمهات الجدد. تم تطويرها بواسطة شركة ذي سناب باك ذ.م.م، وهذا التطبيق المجاني لنظام الآيفون مصمم ليوجه الأمهات خلال رحلتهن بعد الولادة بتمارين رياضية مخصصة وأدوات أساسية. تم إنشاؤه بواسطة صيدلي سريري ومدرب شخصي معتمد لديه خبرة قبل وبعد الولادة، يفهم ميري احتياجات الأمهات الجدد الفريدة.
مع ميري، لديك الوصول إلى مجموعة غنية من الموارد عندما تحتاجها. يوفر التطبيق تمارين مخصصة مصممة خصيصًا للتعافي بعد الولادة، مما يقضي على الحاجة إلى تطبيقات وسجلات متعددة. سواء كنت تركز على صحة الحوض، أو تشوه البطن (المعروف أيضًا بـ "البطن الأمومي")، أو اللياقة العامة، فإن ميري تغطي احتياجاتك. تم تصميم التمارين لتحقيق نتائج قابلة للقياس في دقائق قليلة في اليوم، مما يجعل من السهل ضمها إلى جدولك المزدحم.
قبل البدء في التمارين الرياضية العادية، يشجع ميري الأمهات على تطبيق تقنيات ترميمية أساسية مع الاهتمام بصحة الحوض وتشوه البطن. يوجهك التطبيق من خلال مجموعة قصيرة من الأسئلة لتحديد التمارين المناسبة لرحلتك. يتم تقييم تقدمك داخل التطبيق، مما يضمن أنك تتقدم بالسرعة المناسبة.
بالإضافة إلى التمارين المخصصة، يقدم ميري رؤى وتوقعات أسبوعية لك ولطفلك. يوفر التطبيق مقالات ذات صلة مصممة خصيصًا لرحلتك بعد الولادة، مما يضمن لك الوصول إلى نصائح ومشورة مفيدة دون لغة سريرية مرهقة. يتضمن ميري أيضًا ميزات مثل تتبع الرضاعة الطبيعية وتتبع الرضاعة بالزجاجة وتتبع تقديم الطعام الصلب وتذكيرات الأدوية وتتبع الحفاضات مع رؤى مهمة حول اللون والملمس.
الخصوصية هي أولوية قصوى بالنسبة لميري. لا يبيع التطبيق بياناتك الخاصة للمعلنين وهو خالٍ تمامًا من الإعلانات. على الرغم من أن التطبيق مجاني للتنزيل، إلا أن الوصول إلى التمارين المخصصة والميزات الإضافية يتطلب عملية شراء. يقدم ميري تجربة مجانية لمدة 7 أيام للمشتركين الشهريين والربع سنويًا والسنويين.
يرجى ملاحظة أن ميري ليست بديلاً عن النصيحة الطبية. من المهم استشارة قابلة الولادة أو ممارس طبي للحصول على نصيحة شخصية. تخلي ميري هيلث إنك، مطور التطبيق، أي مسؤولية عن سوء استخدام التطبيق أو محتواه.
